Ô SOPHRO 34
Sophrologie à Frontignan
68 Cours Gambetta, 34000 Montpellier, France
 
 
 
Ô SOPHRO 34

Les séniors et la sophrologie


Les bénéfices de la sophrologie pour les séniors

Bienfait n°1 :

Mieux vieillir et s’adapter au quotidien et à la réalité des séniors

  • Améliorer son confort de vie : appétit, tonus
  • Développer une attitude positive face à la vie

Bienfait n°2 :

Renforcer ses capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention

  • Améliorer sa confiance en soi
  • Stimuler son énergie, mobiliser son corps en douceur

Bienfait n°3 :

Gérer son stress et ses émotions

  • Réguler son humeur, éliminer les tensions morales et physiques
  • Avoir un meilleur sommeil

Bienfait n°4 :

Entretenir sa joie de vivre

  • Donner du sens à sa vie
  • Retrouver sa joie de vivre en mobilisant les souvenirs positifs


Recréer du lien social, redonner un sens à leur vie, restez actifs, retrouver leur joie de vivre, tels sont les nombreux bénéfices de la sophrologie pour les séniors, de plus en plus nombreux et de plus en plus isolés au sein de notre société.


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