Les séniors et la sophrologie
06 Juin 2023
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Les bénéfices de la sophrologie pour les séniors
Bienfait n°1 :
Mieux vieillir et s’adapter au quotidien et à la réalité des séniors
- Améliorer son confort de vie : appétit, tonus
- Développer une attitude positive face à la vie
Bienfait n°2 :
Renforcer ses capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention
- Améliorer sa confiance en soi
- Stimuler son énergie, mobiliser son corps en douceur
Bienfait n°3 :
Gérer son stress et ses émotions
- Réguler son humeur, éliminer les tensions morales et physiques
- Avoir un meilleur sommeil
Bienfait n°4 :
Entretenir sa joie de vivre
- Donner du sens à sa vie
- Retrouver sa joie de vivre en mobilisant les souvenirs positifs
Recréer du lien social, redonner un sens à leur vie, restez actifs, retrouver leur joie de vivre, tels sont les nombreux bénéfices de la sophrologie pour les séniors, de plus en plus nombreux et de plus en plus isolés au sein de notre société.
