Sophrologie séniors avec Ô SOPHRO 34 Montpellier
Sophrologie pour les séniors
J’ai toujours eu une affection particulière pour les séniors, dans ma vie privée d’abord en débordant d’amour pour mes aînés, puis en étant bénévole auprès d’associations (Emmaüs, les Petits frères des pauvres…), et en donnant l’an dernier des ateliers mémoires pour les séniors, ce qui m’a incité à faire une spécialisation dans ce public très particulier, suite à ma reconversion professionnelle en sophrologie.
La sophrologie est une thérapie brève qui permet, chez les séniors notamment, de renforcer leurs capacités cognitives telles que la concentration et la mémoire, et de stimuler une vision positive de la vie.
Retrouver leur joie de vivre.
D’où les bienfaits de cette pratique dans leur vie quotidienne.
Les bénéfices de la sophrologie pour les séniors
Bienfait n°1 :
Mieux vieillir et s’adapter au quotidien et à la réalité des séniors
- Améliorer son confort de vie : appétit, tonus
- Développer une attitude positive face à la vie
Bienfait n°2 :
Renforcer ses capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention
- Améliorer sa confiance en soi
- Stimuler son énergie, mobiliser son corps en douceur
Bienfait n°3 :
Gérer son stress et ses émotions
- Réguler son humeur, éliminer les tensions morales et physiques
- Avoir un meilleur sommeil
Bienfait n°4 :
Entretenir sa joie de vivre
- Donner du sens à sa vie
- Retrouver sa joie de vivre en mobilisant les souvenirs positifs
La sophrologie pour les séniors en vidéo
Jacqueline Raluy est sophrologue.
Elle vous accueille dans son cabinet, se déplace à votre domicile, dans votre société ou association. Les visios sont également possibles.
Elle vous accompagne dans le stress, les phobies, les douleurs, le sommeil, les addictions...
A très bientôt, je l’espère.
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